Facebook 承認過度使用 Facebook 可能不健康
2012 年 11 月 06 日
Facebook 上週在官方粉絲團貼了一張蛋糕的照片，蛋糕上寫著「Cakes are like facebook」，內文則是寫道：生日蛋糕用來讓朋友聚在一起，蛋糕給朋友一個相聚、慶祝的場合。但太多的蛋糕並不健康。因此生日蛋糕很像 Facebook。文章貼出 3 天即獲得 37 萬個讚、2 萬個分享、以及 1.9 萬則留言。
這是 Facebook 首次針對過度使用社交網站發表看法，希望使用者不要過度沉溺於社交網站上。據 TechCrunch 網站報導，Facebook 意會到社交網站使用過度所帶來的負面影響，以往 Facebook 首頁曾經宣傳使用者在 Facebook 停留了多少時間，如今年 5 月 IPO 上市前 Facebook 每天使用時間高達 105 億分鐘，這並不包括手持裝置的使用時間。現在 Facebook 則是強調分享的內容、而不是停留時間。好的產品應該是有效率的，能用最短的時間獲得最大的價值，如果只追求最大的停留時間，將會出現糟糕的產品設計，並導致使用者的不快樂和不健康。
人類喜歡探索、學習，這是進化的特徵。因此社交網站上的資訊容易讓人上癮，但整體的訊息量太多，不停使用社交網站，將會對人們造成傷害。雖然 Facebook 有助於使用者找到原本關係較疏遠的朋友，提供更好的溝通管道，但過度使用 Facebook 可能取代現實世界的社交行為，如擁抱、握手、微笑，也將會侵蝕原本的人際關係。國外也有研究指出，有些 Facebook 使用者感到不快樂，因為他們認為其他人比自己更漂亮、生活更有趣、以及更受歡迎。
或許有一天，Facebook 會直接面對社交網路的成癮問題。不過現在 Facebook 已經提出過度使用社交網站並不健康，這總比整天誇耀有幾億個用戶來得好。